播音主持是一个对心里素质要求很高的专业，在往年的考试中，很多学生都会由于紧张导致表现失态，从而影响考官对考生的印象，那么怎么消除这种心里障碍对考试的影响呢？石家庄播音主持培训
1、生理调控法
就是通过控制盒调节生理变化的手段来解除紧张的心理，增加信心。比较有效的方法是深呼吸，深呼吸可以缓解紧张情绪，使僵持的声音、气息得到一些调整。大口吸气还是无济于事，只有深吸一口气——屏气——呼气（徐徐呼出）同时收缩腹部二角区的肌肉，这样可以防止造成恐惧。
2、心理诱导法
在面对考试、直播、主持晚会等情况的时候，播音员很容易自己吓唬自己，对自己没有信心。心理诱导法是用含蓄的方法，对人的心理和行为产生的影响，给人脑以兴奋的刺激。目的是树立必胜的信念，克服不利的因素，稳定自己的情绪。
3、心态的培养
播音员面对环境嗜杂的干扰，应该有视而不见、充耳不闻，一心只想稿件内容的状态，这样才能全身心地投入创作。
人的情绪状态是十分复杂的，既有外部刺激引起的变化，又有内在因素产生的影响。播音创作主体要想获得最佳状态，就不能让自己的心境处于被动的位置，而必须注意主动调节自我情绪。人都有七情六欲，佩到广镜头前，就只能以语言内容，以宣传目的为准绳来调节自己的心境。播音员甚至连饮食起居都要从工作出发，有劳有逸，保持健康的心态，这一切对提高工作效率是很有意义的。